摘要
当下,空调已经成为人们对抗潮热天气的首选“装备”。在享受着空调带来的惬意的同时,也要当心“空调病”悄悄袭来。

什么是“空调病”
所谓“空调综合症”或“空调病”是指长时间在空调环境下工作学习的人,因空气不流通,环境得不到改善,会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状,以及一些皮肤过敏的症状,如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等。

病因
1.空调病是由于空气干燥造成的疾病;
2. 房间密闭性强、空气流动性差、风量小、长时间不开窗、致病微生物容易滋生;
3. 室内外温差较大,机体适应不良。

预防措施
1、注意室内温度,最好是设定在26℃左右;
室内外温差不宜超过7度。因温差过大,冷热剧烈相搏,易伤身致病。
2、多开窗通气,保证新鲜空气的流入;
在空调频繁开放的季节,应该经常开窗换气,最好两小时换一次。
3、定期更换和清洗滤网,具体见xx;
长时间不清洗空调会有很多灰尘、细菌、病毒,在使用时就全部被人体吸入,容易生病。
4、注意保湿,多喝温水多吃蔬菜水果
在空调房里,每天更换一盆清水或者是添置加湿器可以缓解皮肤干燥。同时要多喝温水,多吃蔬菜水果,能增加维生素的摄入,保证身体的免疫力。
5、加强户外锻炼、增强机体免疫力;
在炎热的夏季,千万不要长时间呆在开着空调的房间内,可利用早晚气温相对较低的时候进行一些户外活动。
6、空调风往上吹、避免冷风直吹身体;
在空调环境下工作、学习,不要让通风口的冷风直接吹在身上,大汗淋漓时最好不要直接吹冷风,这样降温太快,很容易发病。
7、工作场所注意衣着,应达到空调环境中的保暖要求;
8、保持工作场所和家庭合适的湿度。
在办公室、车间等场所湿度保持在60%左右为宜,在家庭保持在65%左右,在卧室睡眠的时候保持在70%左右。因此在开启空调时,配合使用加湿器或者在室内放置一盆水来将室内湿度达到人体最合适的水平。


赵昂 场所科 18818209841